سردرد سینوسی

سردرد سینوسی ناشی از تورم، التهاب یا عفونت در یک یا چند سینوس در سر شما است. بسیاری از سر دردهای سینوسی علائم مشابه سر درد تنشی یا میگرن را نشان می‌دهند، اما اغلب علائم اضافی مانند گرفتگی، سرفه، گلو درد، خستگی و یا ترشح بینی دارند. آنها می‌توانند به علت آلرژی، تغییرات فشار در گوش، عفونت دندان، سرما خوردگی، عفونت سینوس باکتریایی یا سینوزیت ایجاد شوند. به طور کلی، اغلب سردردها و تورم سینوسی در طی چهار تا هشت هفته با درمان پزشکی یا بدون درمان از بین می‌روند.

سردرد سینوسی چیست؟

سردرد سینوسی نوعی سردرد است که با درد و فشار در حفره های سینوسی، به طور معمول در اطراف پیشانی، گونه ها و چشم ها مشخص می شود. اغلب به صورت درد مبهم و تیر کشنده توصیف می شود که با حرکت، به خصوص خم شدن به جلو یا دراز کشیدن، بدتر می شود. سردردهای سینوسی معمولا با علائم دیگری مانند احتقان بینی، حساسیت صورت و آبریزش پشت بینی همراه هستند.

 علل سردرد سینوسی چیست؟

سردردهای سینوسی عمدتاً ناشی از التهاب یا عفونت حفره های سینوسی است که می تواند توسط عوامل مختلفی ایجاد شود، از جمله:

سینوزیت: سینوزیت حاد یا مزمن ناشی از عفونت های باکتریایی، ویروسی یا قارچی، علت شایع سردردهای سینوسی است. التهاب پوشش سینوس منجر به احتقان و ایجاد فشار شده و در نتیجه باعث درد می شود.

آلرژی: واکنش های آلرژیک به گرده، گرد و غبار، پوسته حیوانات خانگی یا سایر آلرژن های محیطی می تواند باعث تورم و التهاب سینوس ها شود که منجر به سردرد می گردد.

پولیپ بینی: این توده های غیر سرطانی در مجرای بینی می توانند جریان هوا را مسدود کرده و به التهاب سینوس کمک کنند و منجر به سردرد شوند.

انحراف تیغه بینی: انحراف تیغه بینی و سینوزیت، وضعیتی که تیغه بینی به یک طرف منحرف شده است، می تواند باعث انسداد مجرای سینوسی و افزایش خطر عفونت سینوس و سردرد شود.

عوامل محیطی:  قرار گرفتن در معرض هوای خشک، آلاینده ها، دود سیگار یا تغییرات فشار هوا می تواند مجرای بینی را تحریک کرده و سردرد ایجاد کند.

بیشتر بخوانید: دکتر خوب سینوزیت کودکان در تبریز

علائم سردرد سینوسی

درد و فشار علائم اولیه سردرد سینوسی است، معمولاً بخاطر التهاب فزاینده و کاهش تخلیه مایعات از حفره سینوس درگیر. سردرد سینوسی غالباً به شکل فشار فزاینده‌ای در سینوس ملتهب حس می‌شود. این سینوس می‌تواند در ناحیه گونه (آرواره)، پیشانی یا هر دو باشد. بخشی از صورت که سینوس ملتهب در آن ناحیه قرار دارد ممکن است نسبت به لمس حساس شده و قرمز شود. همچنین ورم نیز بروز می‌کند. درد با تغییر موقعیت سر افزایش می‌یابد یا در اول صبح بعد از بلند شدن از رختخواب، که این افزایش درد ناشی از افزایش فشار داخل حفره‌های سینوس است.

تشخیص علائم سردرد سینوسی برای تشخیص و درمان مناسب بسیار مهم است. علائم شایع مرتبط با سردردهای سینوسی عبارتند از:

درد صورت: درد و فشار در پیشانی، گونه ها و اطراف چشم از علائم بارز سردردهای سینوسی است.

احتقان بینی:  تنفس دشوار از طریق بینی به دلیل احتقان و انسداد مجاری بینی.

حساسیت:  حساسیت و درد در ناحیه صورت، به ویژه روی سینوس های آسیب دیده.

آبریزش پشت بینی:  تولید بیش از حد مخاط که منجر به احساس چکه کردن مخاط پشت گلو می شود.

خستگی: سردردهای سینوسی می توانند به دلیل ناراحتی مداوم و اختلال در الگوی خواب باعث خستگی و بی حالی شوند.

تب: در موارد سینوزیت باکتریایی، ممکن است تب همراه با سردردهای سینوسی باشد که نشان دهنده عفونت زمینه ای است.

تشخیص و درمان

تشخیص صحیح سردردهای سینوسی شامل ارزیابی کامل علائم، سابقه پزشکی و اغلب، تصویربرداری مانند سی تی اسکن یا آندوسکوپی بینی برای بررسی میزان التهاب سینوس است. پس از تشخیص، استراتژی های درمانی ممکن است شامل موارد زیر باشد:

مسکن ها:  مسکن های بدون نسخه مانند ایبوپروفن یا استامینوفن می توانند به تسکین درد و ناراحتی ناشی از سردردهای سینوسی کمک کنند.

باز کننده های احتقان بینی: اسپری های بینی یا داروهای ضد احتقان می توانند احتقان بینی را کاهش داده و به تخلیه سینوس کمک کنند.

آنتی بیوتیک ها: در موارد سینوزیت باکتریایی، ممکن است آنتی بیوتیک برای رفع عفونت و کاهش التهاب تجویز شود.

جراحی آندوسکوپی بینی: اگر به روش های دارویی مشکل حل نشود و نیاز به برطرف کردن عامل مثل پلیپ یا انحراف بینی و … باشد پزشک شما ممکن است جراحی آندوسکوپی بینی را پیشنهاد دهد که یک جراحی بدون برش و با دوره نقاهت کوتاه است.

درمان خانگی برای سر درد سینوسی

درمان های خانگی برای سردردهای سینوسی شامل موارد زیر است:

• استنشاق بخار: بخار گرم می تواند به شل شدن مخاط و تسکین احتقان کمک کند. می توانید از یک دوش بخار یا یک کاسه آب گرم با حوله روی سر استفاده کنید.
• کمپرس گرم: کمپرس گرم را روی نواحی سینوسی خود قرار دهید تا درد و فشار را تسکین دهید. از یک حوله گرم یا کمپرس گرم کننده ژل استفاده کنید.
• شستشوی بینی با سرم نمکی: شستشوی بینی با سرم نمکی می تواند به تخلیه مخاط و آلرژن ها از سینوس ها کمک کند. از یک نتی پات یا اسپری بینی شور استفاده کنید.
• مصرف مایعات فراوان: نوشیدن مایعات کافی به رقیق شدن مخاط و تخلیه آن از سینوس ها کمک می کند. آب، آبمیوه و سوپ گزینه های خوبی هستند.
• اجتناب از محرک ها: از عوامل محرک شناخته شده مانند دود سیگار، آلاینده ها و عطرها که می توانند احتقان را بدتر کنند، دوری کنید.
• استراحت کافی: استراحت کافی به بدن شما کمک می کند تا با عفونت مبارزه کند و بهبود یابد.
  

نکته مهم: اگر علائم شما شدید یا مداوم است، یا اگر تب، درد شدید صورت یا تغییرات بینایی دارید، به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.

در اینجا چند نکته اضافی برای کمک به شما در مدیریت سردردهای سینوسی آورده شده است:

• از یک مرطوب کننده هوا در خانه خود استفاده کنید تا هوا را مرطوب نگه دارید.
• از خوابیدن به پشت خودداری کنید، زیرا این امر می تواند احتقان را بدتر کند.
• از داروهای ضد احتقان بینی بیش از حد استفاده نکنید، زیرا می توانند باعث احتقان برگشتی شوند.
• اگر آلرژی دارید، با یک متخصص آلرژی در مورد گزینه های درمانی خود صحبت کنید.

در نهایت، به یاد داشته باشید که هر فردی متفاوت است و آنچه برای یک نفر مفید است ممکن است برای دیگری مفید نباشد. اگر در مدیریت سردردهای سینوسی خود مشکل دارید، با پزشک خود صحبت کنید تا بهترین برنامه درمانی را برای شما پیدا کند.

سؤالات متداول

نتیجه گیری
سردردهای سینوسی می توانند به طور قابل توجهی بر کیفیت زندگی تأثیر بگذارند، اما با تشخیص و درمان مناسب، تسکین آن امکان پذیر است. با درک علل، علائم و گزینه های درمانی برای سردردهای سینوسی، افراد می توانند اقدامات پیشگیرانه ای را برای مدیریت شرایط خود و به حداقل رساندن تأثیر آن بر زندگی روزمره انجام دهند. اگر سردردهای سینوسی مکرر یا شدید را تجربه می کنید، برای ارزیابی شخصی و توصیه های درمانی با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی مشورت کنید.