ورزش بعد از جراحی بینی

پس از انجام جراحی بینی فرد باید استراحت کافی داشته باشد و در هنگام استراحت برای کاهش تورم سر خود را بالاتر از حد معمولی قرار دهد.

معمولا پس از جراحی بینی بعد از گذشت 12 ساعت افراد می توانند تحرک داشته باشند ( این تحرک به معنای دویدن، ورزش کردن و شنا کردن نیست)

پس از انجام جراحی بینی حداقل برای مدت یک هفته با احتیاط راه بروید و از پایین نگه داشتن سر خود پرهیز نمایید.

برای مدت یک هفته پس از جراحی بینی از انجام دادن حرکت های طاقت فرسا خودداری نمایید.

پس از انجام جراحی بینی برای مدت یک هفته تا حد امکان از نزدیکان خود بخواهید تا امور شما را انجام دهند تا شما مجبور نباشید سر و گردن خود را به مدت طولانی خم کنید.

پس از انجام جراحی بینی بعد از گذشت دو هفته می توانید به فعالیت های معمولی خود باز گردید و ورزش های سبک انجام دهید.

بعد از گذشت دو ماه پس از جراحی بینی بلند کردن وزنه های سنگین و یا دویدن امکان پذیر است

انجام دادن ورزش های رزمی پس از گذشت 6 ماه از جراحی بینی امکان پذیر خواهد بود( باید مراقب باشید که هیچ گونه ضربه سنگینی به بینی شما وارد نشود.

رژیم غذایی بعد از جراحی بینی

توصیه می شود از رژیم غذایی ویتامین دار و پر پروتئین به منظور تسریع بهبودی زخم ها بیشتر استفاده شود.

توصیه می شود بعد از جراحی بینی در هفته اول از غذاهای آبکی، نیمه جامد و نرم مانند فرنی، شیر برنج و سوپ مصرف نمایید بعد از گذشت این مدت می توان مرغ پخته شده آب پز، سیب زمینی آب پز کته و ماست مصرف نمایید بطور کل غذاهایی که نیاز به جویدن نداشته باشند .

در نتیجه بعد از جراحی زیبایی بینی باید به موارد زیر توجه نمایید تا از این جراحی بتوانید نتایج مطلوبی را دریافت نمایید:

در روز های اول از خوردن غذاهای داغ اجتناب نمایید زیرا می تواند موجب ورم بیشتر بینی شود، مصرف غذاهای سبک مانند سوپ و آش بیشتر توصیه می شود.

به مدت یک ماه بعد از جراحی بینی از گاز زدن خوردنی های سفت و غذاهایی که نیاز به جویدن طولانی مدت دارند خودداری نمایید زیرا ممکن است بدلیل حرکات شدید لب ها به بخیه های بینی فشار وارد شود و در نتیجه عوارضی را به همراه آورد. در این مدت سعی نمایید از خوردن غذاهایی که خیلی شور و شیرین هستند پرهیز نمایید زیرا مصرف این مواد غذایی موجب تورم بیشتر بینی می شود.